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内臓型冷え性!?
この前、テレビで冷え性についてやっていたのを見て、私ってもしや?と思うことが…。


テレビでやっていた内容によると
冷え性には
四肢末端型冷え性
下半身型冷え性
内臓型冷え性
全身型冷え性
局所型冷え性

があるそうで…

その中でも、内臓型冷え性は
お腹が冷える
厚着をしても体が冷える
風邪を何度もひいてしまう
倦怠感
冷えがひどく動けなくなる

に当てはまったり、
チェック方法の
体温計で10分間わきの下で体温をはかって、36.3度以下の人は可能性があるそうです!!


試しにチェック方法をやってみると…

ガーン
36.0しかなく…
もしや私は内臓型冷え性なのかもと思いました。
内臓型冷え性の人は下痢や便秘になりやすかったり、月経困難になったりするそうです。
下痢や便秘にはならないけど、確かに月経困難だし…。風邪もひきやすいし、お腹が冷えるし…。

内臓型冷え性は身体の中心部が冷えてしまう冷え性で、放っておくと様々な合併症をひきおこす恐れがあるそうで、頑張って改善しなくてはと思いました。
一番は漢方が良いみたいですが、漢方は高いし、ネットで調べたら効かない人も多かったので、地道に改善してきたいと思います!!

テレビで紹介されていた改善方法は
・足の指のストレッチ
・高タンパク、低カロリーの食材を使用した食事
『鶏ひき肉』『鮭』『豚ひき肉(赤身)』

これならなんとかできそうなので、やってみようと思っています!!
あと、ブロ友さんのめーりんさんに教えて頂いた『こんにゃく湿布』やウェスティーさんに教えて頂いた『昇降運動』は引き続きやっていきたいと思っています♪
教えていただきありがとうございます\(*^▽^*)/

みなさんも何かオススメの冷え性対策あったら教えてください



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(非公開コメント受付中)

こんにちは★
内蔵型冷え性、私も当てはまるものが2つありました(^▽^;)
風邪も良くひきますし・・・(>д<)
私は、この季節になると足先とか、特に下半身がすごく冷えちゃいます(((=_=)))
体温も、35℃台になることもあります(≧へ≦)
体を温めるような食材を積極的に摂取したり、適度な運動をすることも大切ですよね~♪
私も、地道に改善していきたいと思います(^_-)v

しょうが湯とか、きんかん湯なども、飲むとぽかぽかしますよね~♪
(参考)冷え性.com
http://www.hiesyo.org/

冷え性はいろいろ原因が言われてるけど、傾向としては女性に多い症状みたいですね。
男性でも冷え性の人はいるみたいですが、う~ん...個人的には、たぶん女性の方が血流量も少なく、皮膚が薄いからっていうのが主な原因じゃないかと(?)
うちのチビ達も、今時期はすごく手足が冷たいんですよ。
で、「オトーサンはどーしてこんなに手足が温かいの?」ってよく言われるんですが、大人と子供で体の大きさや血流量が違うことを思えば何となくつじつまが合いそうな気もしています。
(それが正しいかどうかは「?」ですが...)
ま、冷え性に悩む人も多いってことで、その話題を取り上げるTV番組もあれば、その対策が出来るよっていう本やグッズもた~くさんあったり。
「ダイエット」に並んで、「冷え性ビジネス」ってのがあるかも知れないですね。
私ならオーソドックスに、懐炉や湯たんぽを使うとか、あと手袋をよくするとか、分厚い靴下を履くようにする...ってのが頭に浮かぶかな。
今時期バイクを走らせてると、装備をしっかりしてなかったら手足が凍るように冷たくなって感覚が無くなる...ってのがありますので(^_^;)
何か参考になれば幸いです...
mippyさんへ
ホントこの時期は手足の冷えが…。
内臓型冷え性のチェックリスト、mippyさんも当てはまるものがあるんですね。
お互いに、体を温められるよう頑張りましょうね♪

しょうが湯もきんかん湯も良さそうですね(*^^*)今度、試してみようかな!?
のんさんへ
のんさん、冷え性のサイトを教えていただきありがとうございます\(*^▽^*)/
のんさんは冷え性ではないみたいで羨ましいです!!確かに男の人より、女の人の方が冷え性になりやすいですよね!
プロフィール

愛桃

Author:愛桃
結婚当初から不妊治療をはじめて。治療から2年目で1度妊娠しましたが、子宮外妊娠の疑いの為流産。
1年半治療をお休みして、IVFにステップアップしました!                      

日々の出来事や天使ちゃんへのメッセージを書いています。

お休み前の治療暦は
今までのあゆみNO.1    
今までのあゆみNO.2
にあります。

☆2008.4~2009.7☆
治療お休み

~治療再開~
☆2009.8☆
IVFに向けて治療スタート

☆2009.9☆
採卵→OHSS

☆2009・10☆
凍結胚移植(1回目)HR周期
   ↓
   陰性

☆2009・11☆
セキソビット周期
   ↓ 
卵ちゃん育たず強制リセットへ

☆2010・2☆
凍結胚移植(2回目)HR周期
  ↓
  陰性

☆2010・4☆
凍結胚移植(3回目)自然周期
  ↓
  陽性!?が1度でましたが・・・・
  持続出来ず><

☆2010.6☆
凍結胚移植(4回目)自然周期
  ↓
陰性

☆2010.7☆
 YSYCへ転院
遠方通院のため片道3~4時間かかります!!

☆2010.8☆
YSYCで初採卵
  ↓
23個採卵・18個空胞
4個成熟卵・1個未熟卵(顕微へ)
  ↓      ↓
胚盤胞へ   分割停止
【5日目2個】
【6日目2個】

☆2010.9☆
胚盤胞移植(5日目)
  ↓
陽性

☆2010.10☆
YSYC卒業

☆2011.6☆
1人目出産

☆2013.5☆
2人目治療開始
胚盤胞移植(6日目)
  ↓
陽性
  ↓
【BT14】流産判定

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